اپیزود دوم|تمرین روز دوم
Update: 2025-06-22
23
Description
<p> این روزها خیلی چیزها فرق کرده، یجورایی سنگین شده، دلمون، فکرمون، فضای دوروبرمون... همهجا پر از نگرانی و خبرهای تلخه.</p><p>راستش خودم هم حال و حوصلهی انتشار اپیزود نداشتم ، ولی هم دویدن تو این روزها بهم کمک میکنه تا سرپا بمونم، </p><p>و هم توی همین چند روز، کلی برام نوشتن که این دویدنِ هفتگی، این صدا، شده یه دلخوشی کوچیک وسط این روزهای تلخ.</p><p>تصمیم گرفتم ادامه بدم .</p><p>نه برای بیتفاوت بودن، که برای با هم بودن.</p><p>برای زنده موندن، برای نفس کشیدن، برای یه قدم کوچیک رو به جلو.</p><br><p>اگه حسش رو ندارین، کاملاً درکتون میکنم.</p><p>اگه خواستین فقط چند دقیقه با خودتون باشین، دویدن میتونه کمکتون کنه... ادامه بدیم برای روزهای بهتر...</p><br><p>با مهر</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
In Channel
سلام نجمه نازنین :) خیلی حالم خوبه ، روز سوم پریودم بود و به زور خودم رو بلند کردم که بدوم ، عالی بود. تجربه یه حس بی نظیر.🤍🌱
من کمر درد و دیسک کمر و ارتروز زانو و درد داره دویدن مشکل ساز میشه؟
ممنون از شما نجمه خانوم. من اصلن نمیتونسم بدوم ولی الان همراه باشما یه توانایی نسبی پیدا کردم. البته سریع نیستم ولی هستم. مرسی
انگار یک مربی وهمراه کنارت هست که درکت میکنه...عالی بود. ممنونم ازتون